Yoga & I

Was ist Iyengar Yoga?

Das Wort Yoga ist aus dem indischen Wort Sanskritwort Yuijr hergeleitet und bedeutet, etwas anbinden, etwas zusammenbringen oder etwas verbinden. Yoga vermittelt somit das vereinen von Körper, Geist und Seele.

Yoga ist eine über 2000 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Im Westen ist der zum Hatha Yoga gehörende Iyengar Yoga einer der bekanntesten Yogastile. Er wurde durch B.K.S. Iyengar gegründet.

IYENGAR Yoga ist eine der weltweit am meisten praktizierten Yoga-Traditionen. Sie betont eine korrekte Ausrichtung des ganzen Körpers in jeder Yoga-Haltung. Durch diese Präzision werden Kraft, Ausdauer, Balance und Flexibilität geschaffen – ein neues Gefühl von Wohlbefinden entsteht. Indem sie Meditation in der Bewegung erlangen, lernen Schüler, vollkommen und lebendig im gegenwärtigen Augenblick zu sein.

Yoga ist wie Musik: Die Rhythmen des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.

B.K.S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar kam am 14. Dezember 1918 in Bellur in Indien zur Welt. Von seinem Schwager Sri Tirumalai Krishnamacharya lernte er die Kunst des Yogas. 1943 in Pune entwickelt er die Grundlagen seiner Methode und fing an diese zu unterrichten.

Durch den klassischen Musiker Yehudi Menuhin, lernte B.K.S, Iyengar die Schweiz und Europa kennen.

Im Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute erteilte er Yoga und verschiedene therapeutische Kurse.

Einige seiner bekanntesten Bücher sind „Licht auf Yoga“, „Licht auf Pranayama“ und “ Der Urquell des Yogas“. Im Alter von 95 Jahren ging er von uns.

Seine Enkelin Abhijata leitete sein Institut weiter.

Nutzung Hilfsmittel

Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln (Props) wie Blöcke, Polster, Stuhl oder Gurten ermöglicht es allen, unabhängig ihres Alters oder ihrer Konstitutionen, körperliche Einschränkungen zu überwinden und die bereichernde Wirkung des Yoga zu erfahren oder ihre Praxis weiter zu vertiefen.